。左下:「環成経」共同代表で 株式会社イースクエア代表取締役会長 木内孝氏 ～ 元三菱電機のアメリカ会長、海外生活の経験も長く、またフルマラソン出場回数が何と27回!お話しを伺っていると実にサプライズの連続で多くの刺激を頂戴いたしました。わたしたちamigoは環境保護
ま、またしても落選。そーです、東京マラソンの抽選結果メールが来ました。４月の宮古島に出るとなると、２月・３月開催のフルマラソンって、良い練習になるのになぁ～。残念残念（でも、なんかホッとしてたりして・・・）
１区間３キロ×１４区でフルマラソンを走ります。 私は５月に佐鳴湖で行われた駅伝に続いて２回目の参加でした。 当日は快晴で１０月とは思えない暑さ sun. ゆっくり走れば長い距離ではないのですが、本気で走るとツライ sweat01
☆42.195?を楽に走りきれる方法☆私の学校は伝統で42.195?のフルマラソンが毎年あります。で、大会があと一ヶ月に迫っています。マラソンが苦手な私は去年は２１?しか走れませんでした。そこで、フルマラソンを楽に走れる方法は無いかと探しています。もし、知っている方がいらっしゃいましたらぜひ教えて下さい。
しゃべりながら走れる速度で、練習してみてはいかがでしょうか。本番でもしゃべりながら走れる（注意されない？）のであれば、気もまぎれますし、スピードもでないので、長い距離をもたせられるかもしれません。それにしても、中学生でフルを走らされるとはびっくりです。。
来年２月２８日に開催される東京マラソンの事務局は１３日、出場者を決める抽選を行い、申し込んだ全員に同日より電子メールか郵送で結果を通知すると発表した。 フルマラソンと１０キロを合わせた当選倍率は約８
フルマラソン予想タイム＜ラップ差も考慮した計算式＞＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大雑把にフルの予想タイムはハーフの２．１?２．３倍、１０キロの４．６?５倍と聞いたことがあります。しかし、持続型かスピード型かなどで予想タイムは大きく変わると思います。例えば同じ２０キロ1時間40分でも、５キロごとのラップがAさん：24'00-24'30-25'00-26'30Bさん：25'15-25'00-25'00-24'45この２人の場合、４２キロ走るとかなりの差が出そうです。で、質問の本題ですが、5キロごとのラップタイムを入力するとフルマラソンの予想タイムを計算してくれるサイトなどありませんでしょうか？マラソンレースシュミレーター等ではこれは出来ないのが残念です。（http://42.195km.net/racesim/）かなり複雑な計算が必要になりそうですのでやはり無理でしょうか・・・
あなたが話されているように、ランナーのタイプによっても状況は異なるわけですし、当日の気候やコースの起伏やカーブでのコース取りの仕方もあるでしょうし、何よりもランナーのその日のコンディションがどう変化していくかまでは読めませんから、実際の競技での予想タイムを出すことは不可能に近いでしょう。ただ、数字データだけの積み重ねでいいのであれば、ラップタイムからの推測の域を超えないと思います。
明後日が ハーフマラソン当日なので今日は 皇居で、10km走ってきた(^_-)こないだ、20km走ったら ２?３日 ヒザが痛かったので 20km走りたかったが 今日は 軽めの10kmにして ヒザにダメージを 残さないようにしておいた(^o^